Как выбрать зубную щетку и пасту? Гид для чувствительных зубов, кровоточивости десен и брекетов
Полки магазинов ломятся от разнообразия. Реклама обещает мгновенный результат. Как не потеряться и выбрать то, что действительно нужно вашим зубам и деснам? Наш гигиенист Анна Ковалева составила простой гид по основным проблемам.
Часть 1: Зубная щетка — основа ухода.
Для ВСЕХ:
- Щетина — только SYNTHETIC (искусственная), средней (medium) или мягкой (soft) жесткости. Натуральная щетина — рассадник бактерий.
- Головка — небольшая, чтобы легко добираться до дальних зубов.
- Ручка — удобная, с противоскользящим покрытием.
Теперь по ситуациям:
- Чувствительные зубы, стираемость эмали, рецессии (опущение десны).
- Выбор: МЯГКАЯ щетина (soft). Электрическая щетка — только звуковая с мягкими насадками и деликатным режимом. От ротационных (крутящихся) лучше отказаться.
- Важно: Давление на зубы должно быть минимальным. Чистить не горизонтальными «пилящими» движениями, а выметающими — от десны к режущему краю зуба.
- Кровоточивость десен, гингивит.
- Выбор: МЯГКАЯ щетина (soft). Лучше всего — ультрамягкая (extra soft). Электрическая — звуковая, она хорошо очищает линию десны без травмирования.
- Миф: «Раз кровоточат, надо чистить жестче». Это ошибка! Жесткая щетка травмирует воспаленные десны еще больше. Мягкая щетка + правильная техника + лечение у пародонтолога — решение проблемы.
- Брекеты, импланты, мостовидные протезы.
- Выбор: Специальные ортодонтические щетки с V-образным вырезом щетины. ОБЯЗАТЕЛЬНО: монопучковая щетка для очистки каждого замочка и пространства под дугой. Ёршики разного размера — ваш главный инструмент. Ирригатор — must have.
- Для имплантов и мостов — щетки средней жесткости + суперфлосс + ирригатор со специальной насадкой.
Часть 2: Зубная паста — лечебный компонент.
Ищите не отбеливающий эффект, а активные вещества на упаковке.
- При чувствительности (гиперестезия):
- Ищем: Нитрат калия, хлорид стронция, гидроксиапатит, аргинин. Эти компоненты «запечатывают» дентинные канальцы.
- Примеры: Sensodyne, ROCS Medical Minerals, Emofluor.
- Избегаем: Высокоабразивных отбеливающих паст.
- При кровоточивости и воспалении десен:
- Ищем: Антибактериальные компоненты (хлоргексидин, триклозан) — но только курсом 2-3 недели!, экстракты трав (шалфей, ромашка), лактат алюминия.
- Примеры: Parodontax, Lacalut Aktiv, ROCS Bionica.
- Важно: Паста снимет симптомы, но причину (зубной камень) удалит только гигиенист.
- При ношении брекетов, высокой склонности к кариесу:
- Ищем: Высокое содержание фтора (1350-1500 ppm), аминофторид, ксилит.
- Примеры: Elmex, Colgate Duraphat, Biorepair.
- Важно: Фтор укрепляет эмаль вокруг замочков.
Золотое правило: Щетка и паста решают лишь 30% успеха. 70% — это правильная техника чистки и регулярная (раз в 6 месяцев) профессиональная гигиена у стоматолога. Только специалист может убрать камень, который не счищается никакой щеткой.
Приходите на профгигиену в SVS Center, и наш гигиенист не только идеально очистит ваши зубы, но и подберет для вас индивидуальный набор средств для домашнего ухода, обучит правильной технике.
